czwartek, 7 listopada 2013


Zdrowiej to nie zawsze mniej smacznie (źródło).

Ostatnio na filozofii usłyszałam (bardzo a propos sprawiedliwej polis), że jeśli chcesz opanować łakomstwo to nie zaczynasz od opartego na logice tłumaczenia sobie, że serce, że zęby, że sukienka w rozmiarze trzydzieści sześć, bo rozum nie ma żadnego wpływu na twoje pragnienia, a jeśli już to poprzez gniewliwość. Właśnie dlatego musisz stanąć przed lustrem i powiedzieć: "Cholera, jak ja wyglądam?", czyli porządnie się na siebie wkurzyć, żeby móc zacząć działać. 

Ludzie chyba coraz częściej robią sobie taki rachunek sumienia, widać to na każdym kroku. Nawet w Krakowie, gdzie podobno współcześnie nie jest potrzebny żaden Dratewka, który miałby smoka otruć (wystarczyłoby żeby ten napił się wody z Wisły), wracając wieczorem ze spotkania z Jakubem Ćwiekiem można się częściej natknąć na ludzi biegających dla zdrowia niż wracających do domu z pracy. Na tej modzie korzystają media (tworząc programy takie jak Fat Killers), autorzy facebookowych profili "Być idealną" czy "Ciekawostki żywieniowe o których nie masz pojęcia." (sic!) i osoby takie jak Ewa Chodakowska, które teraz uśmiechają się już nawet z plakatów rozwieszonych dosłownie wszędzie. 

Dbanie o siebie jest naprawdę świetne, a przynajmniej do momentu, kiedy staje się obsesją. Rygorystyczna dieta i treningi, codzienne stawanie na wadze i ciągłe opowiadanie znajomym o tym, że jesteśmy NA DIECIE, jest męczące tak samo dla zainteresowanych jak i całego otoczenia. Robienie czegoś na siłę nigdy fajne nie jest, zwłaszcza że czasami nic tak nie poprawia humoru jak odrobina słodyczy...


Zrobiliście kiedyś zdziwioną minę jako dziecko, kiedy ktoś powiedział wam,
że nie lubi słodyczy? To tak dziwne, że aż niemożliwe (źródło).


Tak, tak - puste kalorie, ale jaki szeroki uśmiech? :) Zresztą z kaloriami też można sobie poradzić, przynajmniej częściowo. Czasami wystarczy zmienić naprawdę niewiele, na przykład wybrać słodzik zamiast cukru. Różnica może wydawać się niewielka, ale dla kogoś, kto czytając książki pochłania całe hektolitry herbaty, jest całkiem znacząca. Może nie magiczna, bo nikomu od tego nie ubędzie połowy kilogramów, ale od czegoś przecież trzeba zacząć.

W tym przypadku można spróbować od danych przygotowanych w formie infografiki przez Polskie Towarzystwo Walki z Otyłością oraz Polskie Towarzystwo Diabetyków (powiększa się po kliknięciu):


Pomimo tej całej manii na "branie się za siebie", problem otyłości wcale się nie zmniejsza, a nawet rośnie w szybkim tempie, co można zresztą podglądać poprzez aplikację World Statistics (średnio optymistyczna, zarzuca też informacjami na temat tego, za ile dni skończy się gaz czy ropa). Warto działać, ale żeby to nie było tak na siłę, od sylwetki ważniejsze jest przecież samopoczucie (chyba że w drogę wchodzi jeszcze zdrowie).

24 komentarze:

  1. Bardzo trafne spostrzeżenia - lubię i słodycze, i poćwiczyć z Ewą Chodakowską, choć do biegania zmusiłby mnie chyba tylko goniący mnie bandzior :D
    I z tą motywacją też racja - niby każdy tego doświadczył, ale dopiero powiedziane wprost, że rozum nie ma wpływu na pragnienia daje do myślenia:)
    Fajny, ciekawy tekst!

    OdpowiedzUsuń
  2. Rzeczywiście, bardzo dużo ludzi biega w Krakowie w godzinach wieczornych...kondycję może mają lepszą, ale ile tego zanieczyszczonego powietrza się nawdychają przy okazji?;)
    Naprawdę nie rozumiem, jak można nie lubić słodyczy...

    OdpowiedzUsuń
  3. Nienawidzę tego, że teraz wszędzie bombardują nas okładki typu "jak nie przytyć zimą", "schudnij na wiosnę", bla, bla, bla. Ok, dbanie o siebie jest jak najbardziej w porządku, ale zdrowe dbanie o siebie, a nie odchudzanie się z kości na ości, obsesyjne sprawdzanie tabelek i naciąganie skóry na ręce, żeby zobaczyć, jaki to ktoś jest gruuuby...W efekcie zwłaszcza zdrowe nastolatki odczuwają ogromną presję.

    OdpowiedzUsuń
  4. A ja nie znoszę ćwiczeń! Za to kocham słodycze <3 :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja mam podobnie: uwielbiam słodycze, ale nie cierpię wf-u w szkole. :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wszystko pięknie, i nawet to rakotwórcze działanie - niech im będzie, że go nie ma, ale kawa czy herbata ze słodzikiem jest ohydna. Sprawdzałam... To największy ból.

    OdpowiedzUsuń
  7. Dbanie o siebie idzie mi baaardzo kiepsko. Nawet lustro nie pomaga. :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Teraz chyba każdy ćwiczy i biega :) bardzo to pocieszające :)

    OdpowiedzUsuń
  9. W moim przypadku jest odwrotnie- strasznie chciałabym przytyć tak do 50 kg. Mam dobrą przemianę materii po mamie i mogę jeść ile chcę i kiedy chcę, w ogóle po mnie nie widać... Z jednej strony dobrze, ale bycie kościotrupem też nie jest za fajne ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Moda modą, a coraz więcej ludzi otyłych na świecie :-)

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo ciekawy wpis. Moda modą, ale grunt to to, żeby nam samym z tym co robimy było dobrze. :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Najważniejsze to czuć się dobrze we własnej skórze i mieć przyjemność z tego, że o siebie dbamy :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Determine whether it is going to cost you anything.

    Use the arrows to the right and left of the list to scroll through neighbors and to visit their farms.
    I see so many individuals struggling in business but they don't understand how to play the game.


    Also visit my site; Megapolis Hack

    OdpowiedzUsuń
  14. You revealed this wonderfully.

    My blog post - ケイトスペード 財布

    OdpowiedzUsuń
  15. Nice blog here! Also your website loads up fast! What host are you using?
    Can I get your affiliate link to your host? I wish my web
    site loaded up as fast as yours lol

    My page ... descargar grand theft auto 5; ,

    OdpowiedzUsuń
  16. Hi there, I found your web site by means of Google whilst
    searching for a similar subject, your website came up, it appears to be like great.
    I've bookmarked it in my google bookmarks.
    Hi there, simply become aware of your weblog through Google, and found that it is
    really informative. I'm gonna watch out for brussels.
    I'll appreciate if you proceed this in future. Many other
    people will be benefited out of your writing. Cheers!

    Have a look at my blog post: Dj na wesele Śląsk

    OdpowiedzUsuń
  17. Your method ߋf explaining evеrything іn this piece of writing iѕ reallpy goߋd,
    all bee capable оf easily understand іt, Tɦanks а lot.



    Take a look att my blog post ... buy instagram likes

    OdpowiedzUsuń
  18. Hi! I've been following your site for a while now and finally got the courage to
    go ahead and give you a shout out from New Caney Tx! Just wanted to mention keep up the excellent
    job!

    Stop by my blog; Traditional LCMS Churches Omaha

    OdpowiedzUsuń
  19. I have to thank you for the efforts you have put in writing
    this site. I'm hoping to view the same high-grade content from you later on as well.
    In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my own, personal website now ;
    )

    Also visit my page: child custody attorney phoenix

    OdpowiedzUsuń
  20. I used to be able to find good advice from your articles.


    Also visit my page ... air conditioner service Brookfield

    OdpowiedzUsuń
  21. You can definitely see your expertise within the work you write.
    The sector hopes for more passionate writers like you who are
    not afraid to say how they believe. All the time follow your heart.


    Also visit my weblog; apartment rental

    OdpowiedzUsuń
  22. It's remarkable to pay a quick visit this site and reading the views of all mates concerning this post,
    while I am also zealous of getting know-how.

    my site: home renovation (www.homeimprovementdaily.com)

    OdpowiedzUsuń
  23. Hi my loved one! I want to say that this article is amazing, great written and come with approximately all
    vital infos. I would like to see more posts like this .


    my blog; Social Media Marketing Consulting Ottawa Reviews

    OdpowiedzUsuń
  24. Often there's more than one method to jailbreak. The reason why some individuals require this products and to watch any media file onthego is.
    You can add (or remove) repos within cydia.

    Here is my website - Not working? - ,

    OdpowiedzUsuń